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Settimana di ritmi e carico quasi normali ma di sensazioni ancora altalenanti.

Altro stop, questa volta per dolore al ginocchio e due giri di febbre! Prima settimana di ripartenza...

Ritmo medio 8km.

8km Z2. Oggi ⛈️!

4x300 + 4x400 Z5.

8km Z1.

Test VDOT. Come concordato Test VDOT in gara da 10K, Cursa Diagonal.

8km Z1.

Bellissima Z2 lunghetta.

Z1 venuta bene.

Progressivo corto, buone sensazioni.

La prima Z2 venuta bene!